2018年4月9日发表在《Circulation》杂志上的一项研究证实，运动的确能显著降低心脏病风险，更重要的是，即便对于那些天生就有心脏病高遗传风险的人，加强运动、提高体适能也能打败坏基因！ 

　　研究者对英国生物库50余万例成年受试者中位随访6.1年的数据进行分析后发现：握力、运动量和心肺适应能力越高，包括冠心病、房颤在内的心血管事件的发生风险越低。 

　　不论受试者的遗传风险高或低，握力大和心肺适应能力强的人发生冠心病和房颤的风险明显降低。 

　　尤其值得注意的是，在心脏病高遗传风险的人群中，心肺适应能力强的人发生冠心病和房颤的风险分别降低49%和60%。 

　　研究者指出，天生就有心脏病高遗传风险的人不要放弃运动，当然也不应该因为遗传风险低而忽视运动。即便没有心脏病，也没有遗传风险，都应该保持规律运动。 

　　（来源：中国循环杂志） 

　　原文出处：Tikkanen E, Gustafsson S, Ingelsson E. Associations of Fitness, Physical Activity, Strength, and Genetic Risk With Cardiovascular Disease: Longitudinal Analyses in the UK Biobank Study[J]. Circulation. 2018 Apr 9. pii: CIRCULATIONAHA.117.032432. doi: 10.1161/CIRCULATIONAHA.117.032432. 

　　链接：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29632216