诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。目前虽尚无疫苗和特效药物，但诺如病毒急性胃肠炎属于自限性疾病，通常病症较轻、病程较短。10月到次年3月是诺如病毒急性胃肠炎流行的高发季节，家长和学生作为诺如病毒感染防控重点人群建议从以下几点做好健康防护： 

（一）家长（监护人/看护人）

　　1.家长（监护人/看护人）若出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状，或为急性胃肠炎患者/隐性感染者时，应报告单位并及时就医，居家或入院隔离到症状完全消失后3天。 

　　2.因诺如病毒感染居家隔离时，尽量做到分餐、分房，避免与其他健康的家人近距离接触，尤其不要亲自做饭或照顾老人和孩子。 

　　3.诺如病毒感染流行期间，家长应多加关注孩子的胃肠炎相关症状，早发现、早诊断、早隔离，避免造成更大范围的传染。 

　　4.家长（监护人/看护人）在照看儿童时应注意个人卫生习惯，做好手卫生。 

　　5.家长（监护人/看护人）要引导儿童注意用眼卫生，适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高机体免疫力。 

　　6.饭前便后、制作食物前需洗手，制作、存放或储备时要生熟食物分开，使用的砧板、剪刀、盆碗等器具不要混用。 

　　7.生吃瓜果或蔬菜时要清洗干净，不徒手直接接触即食食品。对于牡蛎等贝类海鲜等有高风险感染诺如病毒的食品必须要充分加热煮熟后再食用。 

　　8.加强家庭生活场所的清洁消毒和通风换气，日常以常规清洁通风为主。患者家庭环境需应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。 

　　9.日常生活中家长（监护人/看护人）要加强对孩子的健康引导，培养良好的饮食卫生和健康生活习惯。每年10月到次年3月是诺如病毒急性胃肠炎流行的高发季节，在此期间家长应加强关注孩子的饮食卫生。 

　　10.掌握诺如病毒感染科学防治知识，避免过度担心和恐慌。诺如病毒感染后一般病情轻微，持续时间短，预后良好；若孩子患病，家长应科学应对，无需过于担心、恐慌。 

（二）学生

　　1.养成良好卫生习惯，包括勤洗手、不乱摸、不吃手、不喝生水等。洗手时要注意按照六步洗手法正确洗手，使用肥皂在流动水下洗手，双手揉搓不少于20秒。 

　　2.进行自我健康监测，如出现腹泻、呕吐、恶心、腹痛等症状，或急性胃肠炎患者/隐性感染者,及时报告班主任并就医。症状消失3天后，持复课证明再返回学校。 

　　3.保持科学规律的作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，适度运动，平衡营养膳食，提高机体免疫力。 

　　4.若因病请假，居家学习生活期间，应注意用眼卫生，做好近视防控。 

　　5.日常生活用品单独使用，不与他人共用毛巾、杯子、洗漱用品等。 

　　6.房间保持整洁，通过适时开门和开窗保证通风。 

　　7.外出时避免直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时洗手。 

　　8.掌握正确防控知识和技能，科学应对。患病后不用过于担心，诺如病毒急性胃肠炎属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，保证充分休息、清淡饮食，休息2-3天即可康复。 

　　9.有担忧或烦恼事，及时和父母或老师沟通，寻求帮助。如果心理压力较大，不能在父母或老师的帮助下做到自我调节，可通过电话12320及时寻求专业心理援助。 

　　中国疾控中心公卫处、北京市疾控中心学校卫生所 供稿 

　　尧一文化 绘图