您知道“8020”吗？ 　　亲爱的老年朋友们，口腔健康是维持 　　身体健康的重要基础。 　　您知道“8020”吗？ 　　“8020”就是努力确保80岁的老人至少拥有20颗健康的牙齿。 　　想要实现这一目标， 　　您接着往下看： 　　您认为的口腔健康， 看看是否正确？ 　　1. 老了就得失去牙齿吗？ 错误！ 　　通过正确的口腔护理和积极的口腔预防措施，我们可以避免牙周病这个“罪魁祸首”。事实上，牙周病是一种可以预防和治疗...

　　1 维护口腔健康，促进全身健康 　　口腔健康与全身健康息息相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分，龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生命质量。 　　全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全身疾病可在口腔出现相应表征。例如糖尿病与牙周疾病密切相关、相互影响。 　　因此，要做好口腔健康护理，积极治疗全身性疾病。 　　2 坚持早晚刷牙，选用牙间隙清洁工具 　　人老掉牙不是必然规律。老...

　　龋病、牙龈炎、牙外伤和错颌畸形是青少年群体中较为常见的口腔问题。口腔问题会影响青少年的健康成长，家长要重视和关注青少年的口腔健康问题，青少年自身也要提升自我口腔保健能力。 　　龋病 　　龋病是最常见的口腔疾病之一，我国有近一半的青少年都受到龋病的困扰。龋病，就是俗称的“蛀牙”“虫牙”。 　　我们的口腔中有各种各样大量的细菌，有的细菌会粘在牙齿表面，抱成一团形成牙菌斑。它们会发酵口腔中的食物残...

　　中国疾控中心健康传播中心 制作 　　中国疾控中心慢病中心 审核 　　

　　口腔健康 　　包括：无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）、龋病（俗称虫牙或蛀牙）、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。 　　口腔疾病除影响咀嚼、言语、美观等，还会引起社交困难和心理障碍。 　　—平衡膳食模式，饮食多样均衡 — 　　口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。例如，过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，不仅与冠心病、脑卒中...